Propriosepsiyon: bu nedir?
Tanım olarak, propriosepsiyon terimi vücudun farklı bölümlerinin pozisyonunun bilinçli veya bilinçsiz algılanması anlamına gelir. Köpeklerdeki propriyosepsiyon uygulaması ile kolayca karşılaştırılabilir. yoga veya pilates insanlarda.
Aslında, propriyosepsiyon üzerinde çalışmak, vücudun günlük olarak doğal olarak çağrılması gerekmeyen kısımlarını uyarmaya yardımcı olur.
Köpeklerde propriosepsiyonun avantajları ve faydaları nelerdir?
Propriosepsiyonun avantajları ve faydaları şunlardır: çeşitli, işte bazı önemli olanlar:
- propriosepsiyon konsantrasyonu güçlendirmeye yardımcı olur köpeğinizin (ve özellikle yavru köpeğinizin ve özellikle aktif köpeklerin)
- aynı zamanda önemli ölçüde güçlendirir köpeğin kas yapısı hedeflenen germe ve konumlandırma yoluyla,
- propriosepsiyon köpeğe yardımcı olur farkında olmak tüm üyelerinin,
- daha önce de belirtildiği gibi, bu disiplin, istenmeyen alanları günlük olarak teşvik etmeye izin verir,
- köpeğe yardım eder kendilerini uzayda konumlandırmak,
- propriosepsiyon kemik problemleri riskini önemli ölçüde azaltır,
- Bu disiplini uygulamak, fiziksel ama aynı zamanda ve hepsinden önemlisi zihinsel uyarım : Bir propriosepsiyon seansı (15 dakika) genellikle ormanda uzun bir yürüyüşten çok daha zengindir.
Hangi önlemler alınmalıdır?
İpucu 1: bu faaliyete başlamadan önce bile önemlidir. bir hayvan osteopatını ziyaret edin böylece propriyosepsiyon uygulamasını doğrular (ya da doğrulamaz). Ayrıca, köpeğinizin vücudunun hangi kısımlarında öncelikli olarak çalışılması gerektiğini ve hangilerinin daha fazla önlem alması gerektiğini size söyleyebilecektir.
2. ipucu : Veteriner hekiminizle küçük bir randevu da çok fazla olmayacaktır! o mümkün olacak herhangi bir acıyı hedef al köpeğinizin mutlaka ifade etmediğini.
3. İpucu: daha ne, pençeleri iyi kontrol et Köpeğinizin dengesini ve kemik gelişimini etkilememek için çok uzun olmamalıdır. Bu, esas olarak hala büyümekte olan köpekler için geçerlidir.
4. ipucu: elbette, bir uzmandan tavsiye almanız şiddetle tavsiye edilir. propriosepsiyon konusunda uzmanlaşmış profesyonel veya köpek zindeliği, çünkü köpeğiniz için faydalı jestler ve duruşlar hakkında sizi bilgilendirebilir.
İpucu # 5: o zaman, elbette, acele etmeyin ve her şeyden önce eğlenin! Köpeğinizi dikkatli bir şekilde gözlemleyin ve rahatsızlık belirtileri gösterir göstermez (burnu yalama, esneme vb.), özellikle rahatsızlığının nereden geldiğini anlamak için kısa bir ara vermekten çekinmeyin: fiziksel mi? uygunsuz bir tavrınız var mı? Vesaire.
Propriosepsiyon uygulamasına nasıl başlanır?
Propriosepsiyon (veya köpek zindeliği) uygulamasına başlamak için, iyi bir temelde başlamak için önce yukarıda belirtilen 5 noktaya saygı göstermelisiniz.
O zaman, farkına bile varmadan köpeğinize propriosepsiyon yaptırmış olmanız çok muhtemeldir. Gerçekten de ona pati vermeyi, gösteriş yapmayı, eğilmeyi (eğilmeyi), kendine dönmeyi, geri adım atmayı veya bir engele inip çıkmayı öğrettiyseniz, o zaman çalışmaya başlamışsınız demektir!
Bu nedenle, daha teknik alıştırmalara başlamadan önce, yukarıda belirtilen küçük hileleri güçlendirin ve onları mükemmelleştirin. Buradaki amaç, köpeğinizin uzayda gerçekten vücudunun farkına varabilmesi için yavaş gitmektir. Aslında, köpeğinize bu birkaç numarayı zaman ayırarak, sakin ve konsantrasyon içinde yapmayı öğretin. Propriosepsiyon hız için bir yarış değildir, tam tersine: Acele edip yaralanma riskinden ziyade hedeflenen tüm alanları çalıştırmak için yavaş egzersiz yapmak daha iyidir.
Ek olarak, propriosepsiyon genellikle özel ekipman gerektirse bile, hemen yatırım yapmak istemiyorsanız, günlük yaşamda, özellikle ormanda yürüyüş yaparken veya evde elinizde bulunan bununla pratik yapabilirsiniz.
Ancak, bu aktiviteyi köpeğinize sunmak için düzenli bir disiplin haline getirmek istiyorsanız, yine de buna yatırım yapmanız tavsiye edilir. Katı madde, bu amaç için tasarlanmıştır ve bu nedenle daha güvenlidir.
İşte kapsamlı olmayan bir liste en yaygın malzemeler köpeğinizle propriyosepsiyon uygulamak için:
- kaymaz bir kaplama (bir yoga matı, bir parça halı veya bir köpük mat kullanabilirsiniz),
- "denge diski" olarak adlandırılan bir denge yastığı,
- aslında fıstık şeklinde büyük bir balon olan bir "traxpeanut",
- kemik şeklinde bir yastık olan “fit kemik”,
- Köpeğinizin dört patisini üzerlerine koyabilmesi için yere koyduğunuz küçük yapılar olan "pati kapsülleri" (bu, patilerin bağımsızlığı üzerinde çalışmaya yardımcı olur),
- bir denge tahtası,
- küçük engel çubukları (cavaletti), köpeğinizin sadece adımlarında değil, aynı zamanda dört bacağının bağımsızlığı üzerinde de çalışmasına yardımcı olur.
Son olarak, iyi bir başlangıç yapmak için ideal olan her zaman staja katılmak, bir köpek fitness uzmanı tarafından denetlenir, böylece size huzurlu bir şekilde başlamanız için tüm anahtarları verir.
Köpek zindeliği: hangi köpekler için?
Bu disiplinin avantajı ayrımcı olmaması ve tüm köpekleri ilgilendiriyor. Bir köpeğiniz olduğu andan itibaren, yaşı, cinsi, büyüklüğü veya fiziksel durumu ne olursa olsun, propriyosepsiyon ona ancak iyi gelebilir (tabii ki egzersizler iyi yapılırsa).
Ancak, bu aktivite özellikle tavsiye edilir. atletik köpekler, yaşlı köpekler, büyüme dönemindeki köpek yavruları ve aynı zamanda biraz fazla gürültülü olan köpekler için konsantre olmakta güçlük çekenler.
Sonuç olarak, köpeğiniz onları nasıl kullanacağını biliyorsa ve uzaydaki konumunun tamamen farkındaysa patilerinde ve vücudunda çok daha iyi olacaktır. Devam edin, devam edin ve köpeğinizin bu fiziksel ve zihinsel aktivite yoluyla tamamen gelişmesine izin verin.
